Вальс гормонов. О самом важном: Красота, стройность, правильное питание и уход за собой

Аннотация

Во время самоизоляции важно уделять внимание здоровью, улучшать режим дня, питание и заботу о себе. Избавившись от вредных привычек, мы станем более энергичными и активными. После возвращения к обычной жизни мы будем выглядеть и чувствовать себя моложе и красивее.

Читает:Бочанова Юлия

Другие книги в серии « Сидим дома. Читаем книги »

Pro питание детей, если приходится быть дома

Главное – спокойствие! Как выносить и родить ребенка, когда мир сходит с ума

Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника

Три года без секса. Изоляция, к которой я была готова

Ресурсные практики, укрепляющие тело и дух. Экспресс-перепроШивка

Деньги – в карманы, не вставая с дивана. Гайд, как заработать, не выходя из дома