Здоровое питание каждый день
Плеер
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
Аннотация
Авторы предлагают рекомендации по питанию, опираясь на результаты самых свежих научных исследований. Особенно важно, что они советуют начинать не с «тела», а с мышления: разобраться, для чего вам нужно здоровое питание, и честно оценить свой текущий рацион. По данным, изменение пищевых привычек в западных странах способно ежегодно снижать смертность от онкологических заболеваний на 35%. Другие исследования показывают, что сбалансированное питание уменьшает риск сердечных болезней на 60%. Представьте, насколько может измениться ваша жизнь, когда правильное питание станет привычкой!
Длительность 10 ч 23 мин
Читает
Новые в этом же жанре
