Ресурсные практики, укрепляющие тело и дух. Экспресс-перепроШивка

Аннотация

Не важно, что происходит в вашей жизни - сохраняйте спокойствие. Дмитрий Хара, автор бестселлеров и создатель уникальных тренингов и медитаций, предлагает эффективные практики и упражнения. Они помогут укрепить ваше тело и дух, и главное - их можно использовать в любой ситуации. Никакие дополнительные средства или знания не нужны, важны только вы сами.

Читает:Сергеев Игорь

Другие книги автора

64 дара бытия. Путешествие к себе. Книга-медитация

Другие книги в серии « Сидим дома. Читаем книги »

Pro питание детей, если приходится быть дома

Главное – спокойствие! Как выносить и родить ребенка, когда мир сходит с ума

Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника

Три года без секса. Изоляция, к которой я была готова

Деньги – в карманы, не вставая с дивана. Гайд, как заработать, не выходя из дома

Вальс гормонов. О самом важном: Красота, стройность, правильное питание и уход за собой