Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника

Аннотация

В период эпидемии, экономического кризиса и политических перемен, многие ощущают тревогу. Заботимся о здоровье, запасаемся продуктами, шьем маски и следим за новостями. СМИ поддерживают напряженную обстановку. Не паникуйте! Алексей Красиков, основатель "Школы эмоционального интеллекта", поможет вам разобраться в причинах тревоги, найти пути решения и избежать психологического кризиса.

Читает:Рубцов Алексей

Другие книги в серии « Сидим дома. Читаем книги »

Pro питание детей, если приходится быть дома

Главное – спокойствие! Как выносить и родить ребенка, когда мир сходит с ума

Три года без секса. Изоляция, к которой я была готова

Ресурсные практики, укрепляющие тело и дух. Экспресс-перепроШивка

Деньги – в карманы, не вставая с дивана. Гайд, как заработать, не выходя из дома

Вальс гормонов. О самом важном: Красота, стройность, правильное питание и уход за собой