Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника

В период эпидемии, экономического кризиса и политических перемен, многие ощущают тревогу. Заботимся о здоровье, запасаемся продуктами, шьем маски и следим за новостями. СМИ поддерживают напряженную обстановку. Не паникуйте! Алексей Красиков, основатель "Школы эмоционального интеллекта", поможет вам разобраться в причинах тревоги, найти пути решения и избежать психологического кризиса.