Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Любящая доброта простыми словами. Практика метты
Аннотация
В своей книге Бханте Хенепола Гунаратана анализирует содержание "Карания-метта-сутты" - ключевого текста традиции тхеравада, посвященного любви и доброте, и предлагает простые и понятные методы медитации для развития этого качества.
Читает:Пётр Маркин
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
Новые в этом же жанре
Я мыслю. Интеллект это страстьСпиноза Бенедикт
Навязчивые мысли
Мозг подростка. Спасительные рекомендации нейробиолога для родителей тинейджеров
Мысль и слово
Бояться, но делать. Руководство по управлению страхом от спецназовца
Основное нравственное противоречие войны
Тысячеликий герой
Скучаю по тебе
Невидимая горилла
Другие книги автора
Больше, чем осознанность простыми словами. Простой и понятный путеводитель по джханам, или глубоким медитативным состояниям
Непостоянство простыми словами. Освобождающее прозрение в природу вещей
Осознанность простыми словами
Четыре основы внимательности. Простое руководство
Медитация випассаны. Искусство жить осознанно
Медитация на восприятии. Десять целительных практик для развития внимательности