
Больше, чем осознанность простыми словами. Простой и понятный путеводитель по джханам, или глубоким медитативным состояниям
Автор этой книги помогает читателям понять один из основных принципов буддизма - ничто не постоянно. Тела, которые когда-то были молодыми, стареют и меняются. Наши мысли, чувства и ощущения тоже постоянно меняются. Эта концепция не абстрактная идея, а реальность, которую можно увидеть и почувствовать.


Больше, чем осознанность простыми словами. Простой и понятный путеводитель по джханам, или глубоким медитативным состояниям

Любящая доброта простыми словами. Практика метты

Осознанность простыми словами

Четыре основы внимательности. Простое руководство

Медитация випассаны. Искусство жить осознанно

Медитация на восприятии. Десять целительных практик для развития внимательности