Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффекти
Плеер
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
Аннотация
✔ Для тех, кто испытывает усталость от постоянного стресса и навязчивых мыслей✔ Для людей, стремящихся к управлению тревожностью без лекарств✔ Для тех, кто готов к систематической работе над собойЧто внутри:→ Научно обоснованные методы КПТ и РЭПТ с подтвержденной результативностью→ Пошаговые инструкции для самостоятельной практики→ Практические инструменты для восстановления внутреннего покоя и контроляОсобенность книги: Авторы — действующие психологи, которые не только объясняют теорию, но и показывают, как использовать техники на практике.Важно: Для достижения результата требуется время и постоянная практика, но это того стоит!
Длительность 7 ч 44 мин
Читает
Комментарии (0)
Новые в этом же жанре
