Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, т
Плеер
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
Аннотация
Практическое руководство, основанное на методах Альберта Эллиса, предназначено для:✔ Трансформации нездоровых убеждений в рациональные✔ Управления эмоциями без их подавления✔ Перехода от обязательств к осознанному выборуСодержимое книги включает:▪ Эффективные упражнения с доказанными результатами▪ Пошаговые инструкции для работы с негативным мышлением▪ Стратегии для развития адекватных эмоциональных реакцийАвторами являются психологи-практики, которые сами преодолели тревожные расстройства и теперь помогают другим. Методы действенны, но требуют последовательного применения.Основная идея: "Счастье – это не отсутствие трудностей, а умение их преодолевать"
Длительность 9 ч 46 мин
Читает
Комментарии (0)
Новые в этом же жанре
