Мама устала. Как перестать «все успевать» и сделать самое главное
Плеер
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
Аннотация
Жизнь каждой мамы заполнена множеством дел и забот: воспитание детей, карьера, домашние хлопоты. Кажется, что нужно всё-всё успеть – и обязательно сделать идеально и на 100 %! Но такое рвение чаще всего приводит к выгоранию. Кейт Нортроп, успешная бизнесвумен с двумя детьми, предлагает свой рецепт для занятых и вечно усталых мам: делать меньше и получать больше! В основе ее методики – умение правильно расставлять приоритеты, избавляясь от лишних дел, и прислушиваться к своему телу, следуя верному режиму работы и отдыха. Рекомендации и советы из этой книги помогут каждой маме быть здоровой, успешной и счастливой.
Длительность 8 ч 52 мин
Читает
Новые в этом же жанре
Новости
Слушать аудиокниги может быть столь же полезно, как и читать текст глазами
Исследования показывают, что рукописные заметки особенно эффективны: они помогают лучше структурировать материал, осмысливать его и впоследствии воспроизводить.
Читать полностью
Поздравляем вас с Днем России!
Пусть каждый день приносит радостные события, яркие впечатления и поводы для гордости за себя и свою страну
Читать полностью