Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Аннотация

Эрик Бертран Ларссен — успешный автор и востребованный спикер, который вдохновлял спортивных чемпионов раскрывать максимум возможностей, работал с руководителями высшего звена и помогал тысячам людей меняться к лучшему. Но в какой-то момент он осознал, что поддержка нужна уже ему самому. Эта книга — о том, что даже самый сильный и жесткий человек может испытывать боль и нуждаться в опоре, несмотря на то что бесчисленное количество раз был опорой для других. Она показывает, как настрой и образ мыслей помогают пройти через тяжелые испытания и выбраться из глубокого кризиса. Большинство целей достижимы для каждого из нас — важно лишь собраться, удерживать фокус и ежедневно, шаг за шагом, делать то, что необходимо. Основанные на личном опыте автора методы и практические рекомендации, применимые в обычной жизни, помогут вам найти внутренний ресурс, усилить мотивацию и превратить будни в по-настоящему яркую и насыщенную жизнь.