Медитации. Медитация на расслабление тела перед сном
Плеер
1
Аннотация
Эта аудио медитация служит тому что бы настроить тело на полноценный отдых и восстановление сил. Это современный аналог Йогической практики Шавасаны (где сознание переносится на ощущения в теле в настоящем моменте с последующим расслаблением частей тела). Эта медитация так же рекомендуется людям у которых бывают проблеммы с засыпанием ночью.
Длительность 19 мин
Читает
Новые в этом же жанре
