А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой

Сколько раз мы отказывались от желания изменить свою внешность, защитить себя от обидчика или проявить свои профессиональные качества из-за постоянного беспокойства о мнении окружающих? Эта деструктивная установка заставляет нас следовать чужим мечтам, забывая о собственных желаниях. В книге Майкла Жерве, доктора психологии, предлагается переключить внимание с внешних ожиданий на внутренние стремления. Он делится навыками и методами, помогающими преодолеть страх перед чужими суждениями. Прослушав аудиокнигу, вы научитесь устанавливать личные границы, поймете причины стремления угодить другим, осознаете влияние чужих мнений на ваши решения и научитесь выделять свое истинное "Я" из толпы. Книга дополнена ПДФ-материалами.