Не мешай себе жить

Представьте, что вы смотрите на свою жизнь и видите: вы уже почти у цели, но в последний момент спотыкаетесь. Мечта — вот она, уже в руках, но вы сами, по непонятной причине, отводите руку. Вместо триумфа — разочарование, вместо тепла — холод в отношениях. И этот внутренний голос снова шепчет: «Ну вот, опять…». Марк Гоулстон, психиатр, который лечил миллиардеров и знаменитостей, знает это чувство не понаслышке. Он сам едва не разрушил свою карьеру, следуя тупому правилу «настоящий труд — только тяжелый труд». И он убежден: мы сами — свои злейшие враги. Но хорошая новость в том, что врага можно обезоружить. Эта книга — не нудный список советов. Это 40 взрывных историй из жизни людей, которые, как и вы, откладывали важное, терпели невыносимое, пытались изменить других и боялись сделать шаг в неизведанное. Почему гениальный музыкант умирал в одиночестве, хотя его обожал весь мир? Почему мать, потерявшая ребенка, обрела покой только тогда, когда перестала жалеть себя? И как обычная фраза «Иногда легкий путь — самый правильный» перевернула сознание доктора Гоулстона? Внутри — жесткие, иногда неожиданные, но всегда работающие приемы. Вы узнаете, как превратить злость в убеждение, почему «не прощать» — это держать в руках горячую картошку, и как признаться в том, что у вас все плохо, чтобы наконец почувствовать себя хорошо. Хватит стоять у себя на пути. Если вы устали быть заложником своих страхов, обид и привычки ждать, эта книга даст вам не просто надежду, а пошаговую карту. Ведь лучший способ перестать вредить себе — начать себе помогать. И, как показывает практика автора, никогда не поздно научиться новым трюкам, даже если вы считаете себя старой собакой.