55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитию

Аннотация

Чтобы достигнуть счастливой жизни, требуется своего рода путеводитель. Интернет-издание «Лайфхакер» предлагает такой путеводитель по саморазвитию, который служит ориентиром. Он охватывает шесть жизненных сфер и включает 55 ключевых точек – наиболее полезные техники, которые направят вас и помогут навести порядок в жизни. Эти рекомендации кратко изложены и основаны на авторитетных источниках, будь то популярные книги по тайм-менеджменту и личной эффективности или научные исследования в области психологии и нейробиологии. В этом руководстве представлены стратегии и методики, которые позволят: • эффективно управлять временем; • мотивировать себя на достижения; • ставить и достигать цели; • усилить силу воли; • легко усваивать новую информацию; • побороть прокрастинацию и вредные привычки; • планировать бюджет и достичь финансовой стабильности; • найти свое призвание; • достичь баланса во всех аспектах жизни; • и, в конечном итоге, стать лучшей версией себя.