Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой
Автор
Клэр Майклс Уилер
★5/ 6 (17 оценок)
Плеер
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Аннотация
Десять доступных практик для снижения хронического стресса от доктора медицинских наук и специалиста по направлению «разум — тело». Копинг-подходы, работа с состоянием потока и другие способы сделать жизнь спокойнее и более согласованной с собой и окружающим миром. Клэр Майклс Уилер — врач (MD) и доктор философии (PhD), преподаёт в Медицинской школе Орегонского университета здоровья и науки и в Университете штата Орегон в Портленде, а также сотрудничает с Центром психофизиологии в Вашингтоне (округ Колумбия).
Длительность 2 ч 25 мин
Читает
Комментарии (0)
Новые в этом же жанре
