Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию

Люди в возрасте тридцати лет являются одним из наиболее обеспокоенных поколений. Они живут в быстро меняющемся мире, где приходится лавировать между профессиональными амбициями, личной жизнью и поиском смысла. Но как поступить, если чувство тревоги поглощает полностью?Ким Хэ Нам, автор известной книги «Прожить жизнь заново», прекрасно понимает, каково это — быть взрослым и постоянно испытывать всеобъемлющую тревогу по любым поводам. В своей второй книге она объясняет, почему мы стали пленниками тревожных мыслей, как жизненные события влияют на возникновение бесполезных беспокойств и почему так трудно сохранить эмоциональное равновесие после 30 лет.Читателей снова ждет уютная и обнадеживающая атмосфера на страницах книги Ким Хэ Нам, где они получат новую порцию вдохновения и чувство успокоения.