От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться

Плеер

Аннотация

Подробное руководство о том, как справиться с ситуацией, когда ресурсы организма полностью истощены, и как предотвратить повторение этого в дальнейшем. Легкие и эффективные рекомендации от автора, который сам столкнулся с выгоранием.

Длительность 3 ч 0 мин

Читает

Нона Трояновская

Комментарии (0)

Новые в этом же жанре

Обложка книги Эмоциональный интеллект лидера

Эмоциональный интеллект лидера Леонид Кроль

Обложка книги Сила кризиса. Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена

Сила кризиса. Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена Леонид Кроль

Обложка книги Стратегия мышления богатых и бедных людей

Стратегия мышления богатых и бедных людей Саидмурод Давлатов

Обложка книги Хочу помочь: Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы

Хочу помочь: Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы Леонид Кроль

Обложка книги Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии

Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии Светлана Кузнецова

Обложка книги Исцеляющие беседы: Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку

Исцеляющие беседы: Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку Илсе Санд

Обложка книги От всего сердца: Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя

От всего сердца: Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя Илсе Санд

Обложка книги Искусство жить. Реальные истории расставания с прошлым и счастливых перемен

Искусство жить. Реальные истории расставания с прошлым и счастливых перемен Стивен Гросс

Обложка книги Минус один? Плюс Один! Приемный ребенок в семье

Минус один? Плюс Один! Приемный ребенок в семье Людмила Петрановская

Другие книги автора

От выгорания к балансу Далл Имоджен

Новости

Слушать аудиокниги может быть столь же полезно, как и читать текст глазами

Исследования показывают, что рукописные заметки особенно эффективны: они помогают лучше структурировать материал, осмысливать его и впоследствии воспроизводить.

Читать полностью